English term (edited): tricep kickbacks

Det skal hete triceps, men ellers så beholder mange armøvelser det engelske navnet (pushdown, Scott-curl, preacher-curl, EZ-bar curl, etc. - har faktisk sett noen som har oversatt curl med krøll, men det blir bare helbom). Den eneste øvelsen som jeg komer på i farten med rent norsk navn er franskpress. Poenget med kickbacks er ikke å bestikke muskelen, men å ta en hantel i en hånd, støtte kneet på en benk og holde hantelen med overarmen parallelt med gulvet og underarmen rett ned mot gulvet, slik at en har 90 grader i armleddet. Deretter skyves underarmen bakover slik at den også kommer parallelt med gulvet.