"le muscle exercé se développera en volume et en force suite à l'énergie augmentée et retardera l'accès de défaillance musculaire temporaire dû à l'accumulation d'acide lactique. Les suppléments de créatine peuvent aussi réduire la douleur caractéristique suivant l'exercice intense. L'élancement et la douleur peuvent être retardés pour au moins 24-48 heures."
http://www.enerex.ca/francais/produits/monohydrate_de_creati...

"Et encore, il faudra qu'elle s'entraîne comme un homme, jusqu'à la nausée, jusqu'à la défaillance musculaire, au-delà de la brûlure atroce qui sera le signe qu'elle doit continuer encore sa série jusqu'à ce que les haltères tombent au sol."
http://fitnessevasion.online.fr/ensalle_musculation.htm

"Entre ensuite en jeux le système de délivrance d'énergie anaérobique-lactacide, mieux connu sous le nom de sytème d'acide lactique qui garantit la continuité de la transformation d'ATP. Il reste toutefois un inconvénient durant cette phase : il se forme de l'acide lactique dans les cellules musculaires et celui-ci réduit, les culturistes en font l'expérience tous les jours, la performance. On atteint alors la défaillance musculaire momentanée et on ne peut plus bouger le poids d'un millimètre."
http://www.bodyinfos.com/dossier/creatine.php

"C'est alors que vous devez encore maintenir votre effort dérisoire pendant 10 secondes de plus, pendant lesquelles le poids regagne inévitablement sa position initiale. Intense ? Inconfortable ? Totalement. Mais une fois que vous avez accepté la défaillance musculaire comme étant le but de l'exercice, cela peut presque devenir agréable. […]"
http://www.up.univ-mrs.fr/iup2m/html/mtmx45.html